İyi Olma Hali: Stres Yönetimi, Etkili İletişim, Motivasyon
Yaşamın bütününde iyi hissetmek için; stres yönetimi, etkili iletişim, motivasyon arttırma becerilerini öğrenin.
Bu eğitim Deneme Kişisi tarafından oluşturuldu
Neler Öğreneceksiniz?
Stresin ne olduğunu, duygularımız ve vücudumuz üzerindeki etkilerini tanımlayabileceksiniz. Stres yönetimi tekniklerini öğrenip, günlük yaşamınızda uygulayarak stresi daha etkili bir şekilde yönetebileceksiniz. Transaksiyonel analizdeki sürücü tipleriyle kendinize özel stres yönetim tekniklerini öğrenebileceksiniz.,Ders Konuları
- Stres Tanımı
- Stres Yönetimi (Transaksiyonel Analiz)
- Stres Bize Ne Yapıyor?
- Stres Yönetiminde Diğer Teknikler
- Transaksiyonel Analizde Sürücü Tipleri
- Stres Yönetiminde Diğer Teknikler - 2
- Zaman Yönetimi Testi
- Özet
- Zaman Yönetimi
- Giriş
- Etkili İletişim Nedir?
- Etkili İletişimin 3 Kuralı: Kural 1: Niyetini ve Duygunu Belirle
- Kural 2: Sade, Net ve Ne İstediğinizi Anlatmak
- Kural 3: Dinlemek ve Soru Sormak
- İletişim Kazaları
- Mahşerin 4 Atlısı
- Özet
- Giriş
- Motivasyonun Tanımı
- Motivasyon Eksikliği
- Motivasyonu Artırmak İçin 1
- Motivasyonu Artırmak İçin 2 - Korkuyla Yüzleş
- Motivasyonda NLP'de Meta Programlar
- Motivasyonu Artırmak İçin Hedef Belirleme ve Plan Yapma
- Öğrendiklerimizi alışkanlığa dönüştürme ve Genel Özet
- Stres ile Bas¸ Ederken O¨nerilen Gıdalar
- Şükür Egzersizi
- Kitap ve Film Önerisi
- Esneklik
- Niyet
© 2025 OnlineDijitalEğitim.com
Tasarım ve programlama 
tarafından yapılmıştır.
tarafından yapılmıştır.